Parfois, on vient au yoga pour s’étirer… et on repart avec une sensation de légèreté intérieure. Comme si quelque chose avait enfin lâché - dans les épaules, le dos, le ventre. Le corps commence à parler. Par la détente, la respiration, le silence.

La psychosomatique, c’est quand les émotions auxquelles on n’a pas prêté attention s’expriment à travers le corps. Les pensées, les peurs, les tensions ne disparaissent pas : elles s’installent dans la nuque raide, dans les nuits sans sommeil, dans la fatigue persistante ou les douleurs « sans raison apparente ». Et le yoga crée un espace pour rencontrer tout cela - non pas par l’effort, mais par un contact sincère avec soi-même.

Quand la respiration s’approfondit et que les mouvements ralentissent, l’esprit cesse de courir. On commence à entendre ce qui était resté bloqué : où je me suis tendu·e, ce que je retiens depuis trop longtemps, pourquoi mon corps est fatigué d’être fort. Et parfois, le soulagement arrive - par des larmes, ou simplement par un souffle apaisé.

Le yoga ne « soigne » pas au sens classique. Il nous ramène. Dans le corps. Dans les sensations. Dans la vérité de ce qu’on vit. Et c’est là que naît une autre forme de santé, d’acceptation, de calme intérieur. C’est exactement cette pratique que nous cultivons chez Yogociety: douce, soutenante, respectueuse. Un espace pour venir, respirer, et enfin sentir que l’on revient à soi.