Vous vous êtes peut-être déjà surpris(e) à penser: « Et si j’essayais le yoga? »… mais chaque fois, quelque chose vous retient. C’est tout à fait normal. Beaucoup de débutants ressentent une forme d’hésitation: par où commencer, est-ce que je vais y arriver, et si je ne me sens pas à ma place ?

Le yoga, ce n’est ni la souplesse ni les postures parfaites. Ce n’est pas une question d’apparence. C’est une manière de se reconnecter à soi-même - à son corps, à son souffle, à son état intérieur. Petit à petit, il aide à retrouver le calme, la légèreté et l’énergie.

Pour commencer, vous n’avez pas besoin d’être prêt(e). Pas besoin de tenue spéciale ni de forme physique particulière. Il suffit simplement de s’autoriser à venir, à essayer.

Nous accueillons chaque personne avec bienveillance, surtout celles et ceux qui font leurs premiers pas. Ici, pas de pression, pas de jugement. Juste un espace où l’on peut être soi, pleinement.

Et parfois, tout commence là - par un simple pas vers soi-même.